Burkulmay? iyile?tirme etmenin en geni? yöntemi dinlenme, buz torbas?, s??itat?rma ve yaral? saha? yüksekte tutmakt?r. Henüz gerçek burkulma var ise doktorunuzun nedeni tespit etmesi ve buna destel? olarak otama belirlemesi gerekecektir.Bacak a?r?s?na ne elleme has?lat saf yöntemler neler olabilir denince akla takkadak do?al evet?lardan faydal